Descanso. Y se agradece. He completado la primera semana completa en el gimnasio y el cuerpo pide reposo. No son sesiones muy duras, pero la falta de actividad se nota y las agujetas aparecen con facilidad, así que estos días de descanso vienen muy bien.
Me he dado cuenta de que cuando corro en la cinta, tengo referencias del tiempo total que dedico y de la distancia recorrida, mientras que cuando salgo a correr sólo conozco el tiempo total, no tengo referencias de la distancia que he recorrido y creo que me vendría muy bien saberlo para empezar a tomar conciencia de lo que son 10km.
Por eso he buscado información sobre podómetros y he encontrado algo que me ha gustado: Nike+
Había oído hablar de ello hace tiempo, con aquellos anuncios del reto hombres contra mujeres, con Tony Parker y Eva Longoria, pero no le había prestado mucha atención.
La idea es simple: se pone un sensor en las zapatillas y un receptor en el iPod que se convierte así en un podómetro que te registra los datos de tu entrenamiento: tiempo, distancia, velocidad, calorías. Y para completarlo, Nike ha creado una web en la que puedes subir los datos de tus entrenamientos, simplemente para ver tu evolución o si quieres, para participar en alguno de los retos que se proponen.
El sensor cuesta 29€ (es un pack que incluye el sensor y un pequeño receptor que se acopla al iPod), y puede comprarse directamente en la web de Apple. El problema es que el sensor está pensado para incrustarlo en un hueco especialmente diseñado para él en las zapatillas de Nike, y quien no tenga unas Nike (como es mi caso) debe comprarse un adaptador.
He encontrado uno (por 9€) que te permite ajustarlo en la parte superior de la zapatilla, entre los cordones. Lo venden en la tienda K-tuin.
Os dejo una imagen de ambos. Ahora solo falta salir a probarlo.
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| pack Nike+ para iPod | adaptador para cualquier zapatilla |
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