2012. Mantener la rutina y mejorar el ritmo

Image: John Kasawa / FreeDigitalPhotos.net
El año ha empezado relajado, al menos en lo que a intensidad de los entrenamientos se refiere. Continúan las sesiones de gimnasio pero he salido menos veces a correr por carretera y las veces que he salido he hecho menos distancia. El frío de estos días tampoco anima mucho a salir, así que estoy haciendo más Km de bici o de cinta que de carretera. Sin embargo, he conseguido que “hacer deporte varias veces por semana” se haya convertido en algo normal y rutinario. Ya no hay que pensar cuándo lo voy a hacer y qué voy a hacer, sino que ha pasado a ser una actividad más de la semana, con su tiempo reservado para ello y sin estar condicionada a: “si al final del día tengo tiempo…”, “si mañana hace sol…”, y otras excusas típicas.

Ese era el objetivo del año pasado, hacer que fuera algo habitual así que, para este año 2012, el objetivo será mantener esa rutina. Seguramente que con ello mejorarán también tanto los tiempos totales como el ritmo de carrera, pero eso es secundario. Lo importante es conseguir la constancia que ha faltado otras veces y por ahora... ¡vamos bien!

0 comentarios:

Publicar un comentario en la entrada